Kennst Du das, wenn der Stress Deinen Alltag dominiert? Zu schnell, zu viel im Kopf, eine latente Anspannung im Nacken und das Gedankenkarusell dreht sich? Dein Cortisolspiegel steigt, Adrenalin und Noradrenalin bombardieren deinen Körper, Du alterst schneller als Du müsstest... Wenn Du Dich in dieser Beschreibung wiederfindest, ruhst Du nicht mehr in Deiner Mitte. Dein inneres Gleichgewicht, Gelassenheit und Leichtigkeit fehlen und die Verbindung zu Deiner Intuition und Kreativität sind in...

Du wünschst Dir eine freudvolle Morgenroutine, doch es fällt Dir schwer alleine? Hier meine 6 Tools, wie es leichter fällt wirklich freudvoll in den Tag zu starten. Schwärme, Schenke, Staune Deine Tatjana

Jeder wünscht sich Ruhe und Gelassenheit - der Schlüssel dazu ist Meditation. Hier erfährst Du 12 Fakten über Meditation, die Du unbedingt wissen solltest und bekommst oben drauf eine Anleitung für die Meditation zu Hause.

Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung ist eine hocheffektive Methode zur Steigerung von Ausstrahlung, Präsenz und Charisma. Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung dient auch als Ergänzung der Schulmedizin. Sie soll Skoliosen, Lordosen, Beinlängenunterschiede und Rückenschmerzen lindern und sogar heilen. Vor allem potenziert sie die uns innewohnenden Kräfte und fördert Selbstwirksamkeit, Authentizität und Charisma.