Warum jetzt deine Zeit ist, du selbst zu sein Kennst du dieses Gefühl, dass du irgendwie „funktionierst“, aber nicht wirklich lebst? Du erfüllst Erwartungen, sorgst dich um andere, bist zuverlässig, stark, „die Vernünftige“ – aber tief in dir spürst du: Da ist noch mehr. Etwas in dir ruft danach, endlich frei zu sein. Du willst nicht länger die Version von dir leben, die andere für richtig halten. Du willst dein Ding machen, echt sein – du selbst sein. Und weißt du was?...
Die 5 Werte von G R A C E: Dein Weg zu mehr Klarheit und Erfüllung In einer Welt, die ständig im Wandel ist, brauchst du Prinzipien, die dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Erfüllung begleiten. Die fünf Werte von G R A C E bieten dir ein starkes Fundament für deine persönliche und berufliche Reise. Lass uns diese Werte gemeinsam erkunden und mit kleinen Übungen vertiefen, die dir helfen, sie in deinem Alltag umzusetzen. 1. Gratitude (Dankbarkeit) Dankbarkeit ist der Schlüssel, um...
Die Kraft der inneren Balance: Warum Achtsamkeit und Heilung gerade jetzt wichtig sind In unserem hektischen Alltag ist es oft schwer, einen Moment der Ruhe zu finden. Die Anforderungen der Arbeit, der Familie und der Gesellschaft scheinen unaufhörlich auf uns einzuwirken – kein Wunder, dass Stress zu einem ständigen Begleiter geworden ist. Aber wusstest du, dass diese anhaltende Belastung nicht nur deine mentale Gesundheit, sondern auch deinen Körper nachhaltig beeinflusst? Unser Körper...
Hey Du, vielleicht hast du schon mal gemerkt, wie alte Wunden aus deiner Kindheit sich plötzlich in deinem Alltag bemerkbar machen. Ein kleiner Streit mit dem Partner, eine Bemerkung eines Kollegen – und plötzlich fühlst du dich verletzt, überfordert oder ängstlich. Aber woher kommen diese intensiven Reaktionen? Oft sind es alte Kindheitstraumata, die tief in uns verwurzelt sind und unbewusst unseren heutigen Umgang mit Stress, Konflikten und Beziehungen prägen. Doch die gute Nachricht...
Heilung alter emotionaler Wunden: 3 Tipps für Deinen Weg Jeder Mensch trägt seine eigenen emotionalen Wunden aus der Vergangenheit mit sich herum. Das kennst Du auch, oder? Es triggern dich Aussagen, obwohl sie nicht so gemeint waren, du ziehst dich zurück? Oder neigst zu Übersprungshandlungen? Diese Wunden sind alt und haben nichts mit der gegenwärtigen Situation zu tun, da Du auf Grundlagen einer alten Matrix agierst. Diese Wunden können das Ergebnis von schmerzhaften Erfahrungen,...
