Dankbarkeit. Ein Wort, das in den letzten Jahren fast ein bisschen überstrapaziert wurde. Man soll „dankbar sein“, Listen führen, drei Dinge am Abend notieren – und bitte nicht vergessen, auch für Herausforderungen dankbar zu sein. Schnell klingt das wie ein gut gemeinter Ratschlag. Oder eine Pflichtübung. Fast wie eine Floskel. Aber: Echte Dankbarkeit ist etwas ganz anderes. Sie ist kein Schönreden. Keine rosarote Brille. Kein „Ich-muss-eben-das-Beste-draus-machen“. Sondern eine...
Wie Du Deine Stärken nutzt, um Süchte zu überwinden Kennst Du das Gefühl, in einem dunklen Raum zu stehen und plötzlich einen Lichtstrahl zu entdecken? Genau so kann sich der Weg aus einer Sucht anfühlen – und Dein Charisma kann dieser Lichtstrahl sein. Du fragst Dich, wie das zusammenhängt? Lass uns gemeinsam erkunden, wie Du Dein Charisma nutzen kannst, um gesündere Gewohnheiten zu entwickeln und alte, schädliche Muster hinter Dir zu lassen. Ein inspirierendes Beispiel aus der Welt...
Gestalte Deinen Sonntag ganz bewusst! Hier eine Idee für einen außergewöhnlicher Charisma Sunday. "Silent Sunday" – Ein Tag der Stille und Reflexion 1. Morgendliche Meditation: Beginne den Tag mit einer längeren Meditation oder Atemübung. Setze dir die Absicht, den Tag in Stille zu verbringen. 2. Digital Detox: Schalte alle elektronischen Geräte aus. Kein Handy, kein Computer, kein Fernsehen. 3. Natur erleben: Verbringe Zeit draußen in der Natur. Gehe spazieren, wandere oder setze dich...
